森林セラピー

こんにちは　南です。

週末、三段峡に行ってきました。
広島の方にはおなじみの観光地かもしれませんが、私は初めて行ったので
感動して帰ってきました。

三段峡のある安芸太田町は"森林セラピー"基地というのに認定されているそうです。
確かに木の香り、森の緑、川の音、全てに癒されました。
森林浴の効果は、単に気分がいいというだけではなく、循環機能・自律神経への効果が
科学的に実証されているそうです。　

とはいっても毎日森林浴に出かけるのは難しい人がほとんど...
でも、おうちに自然素材を使っていれば、自然の恩恵に与れますね。
やっぱり自然っていいなと実感した一日でした。